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宝宝长高的这个误区,你是不是还在做?

来源:本站原创 浏览:22次 时间:2019-11-19

  现如今,家长们都更加重视宝宝们的健康问题,给宝宝补充各种营养元素,但对于宝宝来说,只要保证营养充分就一定能健康发育长大个吗?其实未必。宝宝身体娇嫩,如果家长在平时带娃的时候犯错,哪怕给宝宝的营养再足,也会让宝宝容易生病还不发育。

  彤彤是我朋友家的宝宝,今年刚满6岁。朋友家条件很好,所以营养方面完全不用担心,并且朋友两口子个头也都不矮,但是宝宝今年一年都没见到长个。朋友也经常跟我抱怨这件事,但却弄不明白宝宝吃得好穿得好,基因也很好,怎么小天就是不长个呢?

  朋友越想越担心,周末的时候带着宝宝去了趟医院,检查过后才知道宝宝脾胃有点虚弱,但不至于个头都不长了。医生问了问平时家长的带娃习惯之后,才弄清楚,每天早上这样带娃,肯定会影响宝宝成长发育还有健康的,宝宝身高至少损失6公分,很多家长还犯,简直坑娃。

  1、过早叫醒宝宝

  朋友一家平时工作比较忙,早上起得比较早,有些时候为了让宝宝能好好吃饭,也会特别早就把宝宝叫起来。但对于宝宝来说,早上5点到7点也是生长激素分泌最为旺盛的时候,如果在这期间影响到宝宝睡眠,那也会直接影响到宝宝身高的发育。

  2、早餐伤娃脾胃

  忙碌的工作也经常会让朋友一家忽略宝宝的早餐,很多时候都是给宝宝钱,让宝宝买着吃。但对于这么小的宝宝来说,会买的大多都是一些零食、油炸食物等。如果宝宝把这些当成早餐,那也会严重损伤宝宝脾胃,影响营养的运化,所以宝宝脾胃如果受到损伤,那就算给宝宝补充再多的营养也无事于补,依然会影响宝宝长个发育。

  让娃长大个,做好2件事

  1、保证娃睡眠

  家长要想宝宝长大个,就必须要保证好宝宝的睡眠,最正确的做法就是10点之前让宝宝入睡,晚上11点到凌晨2点也是生长激素分泌旺盛的时期,这个时候应该让宝宝进入深度睡眠,另外不要过早叫醒宝宝,这也会让宝宝由于睡眠不足而影响发育长个的。

  2、多给宝宝调理脾胃

  对宝宝来说,脾胃是后天之本,主统营养的运化,所以家长平时也应该帮宝宝调理好脾胃,要多吃一些清淡有营养并且容易消化的食物好好调理,比如山药、南瓜之类的,促进肠胃菌群平衡,能让宝宝更好的吸收营养,同时增强娃的脾胃,还能为宝宝提供身体发育所需的营养,这才能让宝宝更健康的发育长大个。牛奶不易消化,要少吃。食物还要保证温热,不易消化、油腻、生冷以及辛辣等刺激型的食物最好都不要碰。同时,还要注意饮食要规律起来,一次不要吃得太多,平时还要少吃零食。

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